|
Personligt 8 ugers DETOX program
DETOX programmet består af
Forberedelse og DETOXopstart - uge 1
1. Detoxvejledning Til 1. vejledning udfylder du et DETOX spørgeskema som giver mig et overblik over dig og din sundhed og vi laver dit personlige detox program
Forberedelse er afgørende for en vellykket detox. Hvis du har for mange af de gamle fristelser liggende kan du nemt falde i i et svagt øjeblik. Det er meget nemmere at følge din plan hvis køkkenet bugnder af lækker, sund detox mad. Jeg hjælper dig med at finde de sunde detox-alternativer til din gamle mad.
DETOX opstart Kroppen vil altid rense ud også når du ikke er på detox. Du renser især ud gennem din lever, nyrer, lunger og hud. Ved at give kroppen de rigtige næringsstoffer til at rense ud og ikke belaste den unødigt med mad som er svært at nedbryde, mad der stresser kroppen og tilsætningstoffer giver du afgiftningen et boost. Under detox kan du komme af med ophobede affaldsstoffer. Ophobede affaldstoffer kan være bl.a. være skyld i væskeophobninger og appelsinhud.
Hvis du har fået meget antibiotika, drukket meget kaffe, spist meget sukker, har allergi eller maveproblemer er der stor sand synlighed for at din tarmflora ikke er i balance. De uønskede bakterier elsker sukker, hvidt brød og hvide ris. En detox er med til at ”udsulte” dem.
Godt igang med detox kan du glæde dig til
Ro
God søvn
God energi
Overskud
Sund og smuk hud
At slippe af med væskeophobninger og overskydende fedt
Friskere udseende
Genopbyggelse og forbedring - uge 3
2. DETOX vejledning
Efter at have renset kroppen ud er det vigtigt at tilføre næringsstoffer som kan erstattet det "dårlige" vi har renset ud.
Genopbyggelse kræver f.eks gode olier til cellerne så du kan lave nogle nye celler med smidige cellevægge som kan tage den gode næring ind og smide affaldsstoffer ud. Gode proteiner som giver gode byggesten til at opbygge muskler, danne gode og velfungerende hormoner og ikke belaster kroppen ved samtidig at være fyldt med tilsætningsstoffer og antibiotika (meget konventionelt kød)
I denne fase støtter du f.eks opbygningen af den gode tarmflora med bl.a fibre. Søvn er vigtigt under en detox. Når vi sover (den dybe søvn, nrem søvnen) danner vi væksthormonet GSH som er en vigtig faktor i genopbygningen af dagens slid på kroppen. Gå i seng senest kl. 23 og stå ikke op før kl. 6, det giver GSH de bedste betingelser.
Fornyelse og vedligeholdelse - uge 5
3. DETOX vejledning
Du er nu kommet gennem din detox og kan nu mærke den store forskel.
Vi fortsætter med at finde den for dig helt rigtige kost som kan gøre at du forbliver fuld af energi og velvære.
Pris 1900 kr.
Supplér din DETOX med
2 gange dybdegående massage og 2 gange kropspeeling
Massage og peeling øger blodcirkulationen hvorved affaldsstofferne udskilles hurtigere og mere effektivt.
Pris inkl. massage 2800 kr.
| 
